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   Stress und Burnout

  In Zeiten raschen gesellschaftlichen und wirtschaftlichen Wandels werden hohe Anforderungen hinsichtlich Anpassung und Flexibilität an Menschen in allen Berufen und Positionen gestellt. Die damit häufig extremen beruflichen und persönlichen Belastungen können zu akutem bis chronischem Stress und letztendlich zum Burnout führen. Ein effektives Stressmanagement sowie eine gut entwickelte Selbstfürsorge und Burnoutprophylaxe sind daher eine zentrale Voraussetzung für die Erhaltung der eigenen Arbeitsfähigkeit und für die Bewältigung der jeweiligen Herausforderungen.
Selbstmanagement und Burnoutprophylaxe

Glücklich zu sein bedeutet nicht, keine Probleme zu haben, sondern die Fähigkeit, mit ihnen umzugehen! Beruflich wie auch privat stoßen wir immer wieder an Grenzen. Wie erkenne und nutze ich dann meine Möglichkeiten? Wie gehe ich mit mir selbst um? Wie schaffe ich mir Freiraum? Dieses Seminar richtet sich an all diejenigen, die Antworten auf diese Fragen suchen und Lösungen finden wollen für die Situationen, die sie beschäftigen. Lernen Sie dabei mehr über sich und über die Techniken des Selbstcoachings sowie des lösungsorientierten Denkens und Handelns.

Aktuelles Seminar zum Thema in Kooperation mit "Basislager-Wissen"
Zur Anmeldung und mehr Informationen

  Seminarinhalte:

o Stressentstehung und Merkmal sowie Phasen des Burnouts
o Work-Life-Balance und Burnoutprophylaxe
o Was ist mein Sinn der Arbeit: „Wofür bin ich da?“
o Eigene Vision finden und Zielformulierungen festlegen
o Zufriedenheit und Glück - Wie gehe ich mit mir selbst um?
o Lösungen für individuelle Fragen und Situationen

Für Führungskräfte ist darüber hinaus wichtig zu wissen: Wie verhindere ich effektiv einen Burnout von Mitarbeiter? Wie gehe ich mit dem Team um, wenn jemand aus dem Team einen Burnout hat? Nutzen Sie hierzu die Möglichkeit eins Einzelcoachings oder auch mein Seminarangebot zum Thema Motivation.


Vortrag: „Burnout – Was tun?!“

Mehr Informationen


Bezüglich eines aktuellen Seminarangebots oder eines Inhouse-Seminares zum Thema „Stress und Burnout“ nehmen Sie Kontakt mit mir auf: Ich informiere Sie gerne!

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Thorsten Helms I Wilhelmstraße 49 I 41812 Erkelenz I Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! I Tel: 02431/9450587 I Nehmen Sie Kontakt auf

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